VIDINIAI MOKYMAI

KAIP EFEKTYVIAI PAKELTI SAVIVERTĘ.

Praktinis panaudojimas.

_____________

„Kaip efektyviai pakelti savivertę“
Gyvenime dažniausiai žvalgomės į aplinkinius ir kartais atrodo, kad kitiems geriau sekasi pasiekti savo tikslų, bendrauti su aplinkiniais, išsireikalauti geresnių sąlygų darbe ir būti laimingais šeimoje.

O svarbiausiai, atrodo, kad kitus labiau nei mus gerbia aplinkiniai.
Tačiau yra toks posakis „niekas mūsų neįvertins nei centu daugiau negu patys save vertiname“.
Taigi, šiame seminarų cikle kalbėsime apie vertę: kaip ir kiek save vertiname, kaip formuojasi ir nuo ko priklauso mūsų savivertė, išmoksime atpažinti žemą savivertę.

Taip pat sužinosime, kaip efektyviai pakelti savivertę, prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, nubrėžti ribas, išmokti pasakyti „ne“, įgauti didesnį pasitikėjimą savimi ir kitais, išmokti elgtis konfliktinėse situacijose.
Seminarų ciklas skiriamas: siekiantiems išmokti labiau pasitikėti savimi ir tapti atsakingais už savo gyvenimą.
Seminarų nauda: nuosekliai ugdantis savivertę, žmogus išmoksta siekti aukštesnių rezultatų, lengviau lipa karjeros laiptais.

Auganti savivertė užkerta kelią baimei suklysti ir skatina tobulėti.
Padidinus savivertės jausmą, greičiau sprendžiamos santykių problemos, atsisakoma toksiškų santykių, atsispiriama psichologinėms manipuliacijoms, pagerėja emocinė ir psichologinė būsena, atsikratoma kaltės ir gėdos jausmo.

_____________

TEMOS:

1 DALIS

Prigimties savybių įtaka savivertės vystymuisi.
1. Kas yra prigimtis.
2. Prigimties savybių nustatymo būdai.
3. Prigimties realizacijos įtaka savivertei.

2 DALIS

Auklėjimo ir aplinkybių įtaka savivertės vystymuisi.
1. Ydingas šeimos modelis.
2. Auklėjimo klaidos.
3. Ego pozicijos vystymas.

3 DALIS

Žemos savivertės išraiška.
1. Nesubalansuotas protas ir emocijos.
2. Aukos/agresoriaus sindromas.
3. Nesusiklostantys santykiai.
4. Savirealizacijos stoka.

4 DALIS

Savivertės kėlimo būdai.
1. Aukos/agresoriaus sindromo „gydymas“.
2. Technikos emocijoms balansuoti.
3. Naujo požiūrio formavimas.
4. Įpročių keitimas.

_____________

MOKYMŲ TRUKMĖ - 12 ak. val. (2 dienos) 

_____________

Galimas įvairus mokymų formatas, derinamas individualiai.